És ahogy ígértem meghoztam Nektek a mintaétrendet! Az első és a második posztot itt olvashatjátok el, tényleg csak 1-2 percet vesz el az időtökből, de elengedhetetlen infók vannak benne ha sikeresen akartok fogyni. Akkor vágjunk is bele!
Példának a tegnapi napomat fotóztam le.…